selbstfürsorge

Und dann..? Kopfkino entschärfen

Unser Kopf und unsere Gedanken haben so einen großen Einfluss auf unser Tun und Handeln. Fiese Gedanken bringen uns dazu…

4 Jahren ago

Power Posen – Starke Haltung gegen schlechte Gefühle

Fake it till you make it. Du kannst dein Gehirn ganz schön täuschen. Und das nur, indem du deinen Körper…

4 Jahren ago

Enttäuschung – Abweichungen der eigenen Vorstellungen

Enttäuschungen sind unangenehm und reißen uns erst einmal vom Teppich. Dennoch ist es keine Lösung den Enttäuschungen aus dem Weg…

4 Jahren ago

Stärken & Schwächen – Warum wir sie nicht kennen

Seine Stärken herauszufinden ist ein recht schwieriges Unterfangen. Was wir gut können, ist für uns selbstverständlich. Wir machen diese Tätigkeiten…

4 Jahren ago

Selbstzweifel – Ein Selbstzerstörungsknopf?!

Selbstzweifel sind einfach nur fies. Sie können sich uns in das Leben stellen und so unseren Weg zum Ziel blockieren.…

4 Jahren ago

Optimismus ist eine Lebenseinstellung die zu schön klingt, oder?

Als Optimist gehst du permanent mit einem Lächeln durch die Gegend, weil du einfach alles toll findest. Alles läuft super…

4 Jahren ago

Scheitern – Ein so furchtbar unangenehmes Gefühl

Fehler macht jeder. Und das ist auch gut so! Dennoch ist das Scheitern so so unangenehm. Dennoch solltest du den…

4 Jahren ago

Lerntypen – Wie speicherst du neue Informationen ab?

Um etwas neues zu lernen brauchen wir manchmal eine Methode, um die neuen Informationen zu verarbeiten. Aber nicht immer klappt…

4 Jahren ago

Wellbeing-Inseln – kleine Auszeiten im Alltag & Job

Im Alltag sich um seine Bedürfnisse zu kümmern kann im Stress fix untergehen. Warum sich nicht also bestimmte Zeiten am…

4 Jahren ago

Tägliche Belohnungen – Kann man sich zu viel belohnen?

Du suchst nach einer Möglichkeit, dich zu motivieren? Dann sind Belohnungen wohl ein ziemlich wirksames Mittel. Ich bin der Meinung,…

4 Jahren ago

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