Kennst du die Phasen, in denen du das Wochenende bitter nötig hast, um dich von der Woche erholen zu können? Diese zwei Tage aber niemals ausreichen und du dich am Montagmorgen wie gerädert aus deinem Bett quälst? Zeit etwas zu ändern und deinem Körper das zu geben, was er verlangt!
Motivation ist ein Mysterium, das sich gerne versteckt und nur gelegentlich an der Arbeit beteiligt. So fühlt es sich zumindest in den schwierigeren Phasen an. So als
Kannst du gut Abstand zu Problemen gewinnen oder lassen sie dich nicht mehr los?
Ich bin da leider ziemlich emotional und grübel stundenlang über Situationen, Gespräche, Aufgaben oder ähnliches nach. Besser wird die Situation dadurch aber nicht.
Deswegen sind Rituale enorm wichtig für mich, um eine gelassenere Basis zu schaffen. Und im Notfall habe ich dann noch ein paar Asse im Ärmel.
Hast du ein Hobby? Oder Dinge, die du unbedingt mal ausprobieren möchtest, aber sie dann vergessen hast, wenn es darauf ankommt? Dann solltest du dir ein Hobby- & Erlebnis-Buch anlegen!
Der Einstieg ins Meditieren kann echt schwer sein. Da können die Benefits noch so verlockend klingen – wenn man davon selbst nichts spürt und dadurch wohlmöglich noch unruhiger wird, schwindet die Motivation immer mehr. Vielleicht gibst du dem Thema (noch einmal) eine Chance und suchst dir einen Weg, der zu dir passt?
Wenn du auf der Suche nach einer Beschäftigung bist und Mensch Ärgere dich nicht, Monopoly und Co dich nicht wirklich abholen, empfehle ich dir trotzdem analoge Spiele!
Es gibt unzähligen Möglichkeiten seine Kreativität auszuleben. Und malen ist so eine schöne Möglichkeit abzuschalten. Deswegen zeige ich dir heute eine Möglichkeit, wie du auch ohne Talente und Können etwas malen kannst.
Manchmal bedarf es einfach nur die Lieblingsfarbe und ein hübsches Motiv, um uns aus dem Trubel und Gedanken-Karussell herauszuholen.
Die bekannteste Tugend in Deutschland ist wohl die Pünktlichkeit. Schon im Kindergarten muss man sich sputen seine Schuhe und Jacke schnell genug anzubekommen, um auch genügend Zeit draußen zu haben. Doch, kann man nicht auch einfach mal den Tag auf sich zukommen lassen? Einfach mal planlos sein?
Was ist Langeweile überhaupt? Brauchen wir Langeweile noch oder ist sie dank des Internets gar nicht mehr nötig? Lang lang ist’s her Wann hast du das letzte
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