Entspannung

Wenn alles zu viel wird – Die Reißleine ziehen

Wenn dir alles zu viel wird, kann das unterschiedliche Faktoren betreffen. Entweder sind es die Gedanken, die wie wild in…

4 Jahren ago

Warum fernsehen und Smartphone keine Entspannung ist

Fernsehen: Eine Gewohnheit, die sich aus dem Leben vieler nicht wegdenken lässt. Eine Tätigkeit, die sich wunderbar nebenher machen lässt.…

4 Jahren ago

Bücher – Abtauchen in eine andere Welt

Bücher sind eine herrliche Möglichkeit, sich in eine andere Welt zu beamen. Bücher können deine Emotionen hervorlocken, die nur auf…

4 Jahren ago

Tschöss Weihnachtsstress! Genieße den Dezember

Weihnachten, das Fest der Liebe und Gemütlichkeit. So zumindest in den Büchern und Filmen, aber in der Realität häufig eine…

4 Jahren ago

Deadlines – Stress oder Produktivitäts-Schub?

Deadlines sind ein Fluch und Segen zugleich. Deadlines setzten ein Ende für jede Aufgabe und lassen Projekte nicht im Sande…

4 Jahren ago

Wie du mit Überforderung umgehen kannst

Überforderung ist leider etwas, was in unserer Gesellschaft überall vertreten ist. Sobald eine Hierarchie besteht, wird das Machtspiel gestartet. Also…

4 Jahren ago

Geduld – Will jeder? Braucht jeder? Hat jeder!

Geduldig zu sein ist verdammt schwer. Dabei ist das wieder einer dieser Eigenschaften, die so viele Vorteile mit sich bringt.…

4 Jahren ago

Wellbeing-Inseln – kleine Auszeiten im Alltag & Job

Im Alltag sich um seine Bedürfnisse zu kümmern kann im Stress fix untergehen. Warum sich nicht also bestimmte Zeiten am…

4 Jahren ago

Erfolgstagebuch – erfolgreich ein Tagebuch führen?!

Könntest du mir aus dem Stehgreif direkt sagen, was heute gut lief? Oder was deine letzte Woche für dich erfolgreich…

4 Jahren ago

Tägliche Belohnungen – Kann man sich zu viel belohnen?

Du suchst nach einer Möglichkeit, dich zu motivieren? Dann sind Belohnungen wohl ein ziemlich wirksames Mittel. Ich bin der Meinung,…

4 Jahren ago

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